当事情有不只一个选择时，我们有时会陷于迷惘之中，不知如何取舍。其中一个方法是凭各个选择未来景象知道潜意识的取向。 例如你在某件事上有3个选择，不知道应挑选哪一个。你可以按以下步骤去做： (1)找个平静环境，坐下，做3个深呼吸，使内心平静轻松。 (2)...

心理咨询师进行危机干预的形式有很多，如危机快速反应服务组、电子延伸服务、学校危机干预、家庭问题危机干预等。通常情况下，为了避免参与危机干预反而造成危机干预人员出现心理伤害，心理危机干预多以干预小组的形式来开展工作。 电子延伸服务主要有两种形...

与面谈式的心理咨询相比，电话咨询有其独特的性质。 （一）即时性、随时性和便利性 无论是谁，也无论从哪里都可以打电话这一特性之外，还有很重要的一点是，像生命电话或生命热线这样的电话，属于24小时开通，具有无论什么时候都有可以咨询的特征。 一般的面...

电话咨询中，咨询人员与求询者应对的方法，基本上是和面谈形式的咨询相同的。不过，从通过电话而形成的特殊关系构造的特质来考虑，特别应该注意以下几点问题。 （一）构造上的工夫 1．语言工夫的重视 由于电话咨询缺乏视觉的影响力，这就要求咨询人员要将接...

1.对话初期 ①在听到铃声响34次以后再拿起话筒。 求询者的确有咨询的动机才打这个电话的，但实际上对话与否，仍然可能还处于一种犹豫不决的状态下开始拨电话的。这时如 果马上听到话筒对方的喂，这里是的话，反而会感到过分接近而不知所措，结果，可能会什么...

泰尔（1989）将发生在成年期的一次性创伤称为I型创伤；它包括急性应激障碍（ASD）、创伤后应激障碍（PTSD）、适应障碍等。 这个概念以时段性来分类创伤，我觉得这个概念的时段性可以考虑适用在童年时期，凡是一次发生的创伤事件，不管是幼年还是成年，可以拟...

提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的事件。还有在我们日常生活中可能会长期经验到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力，都会促进心理创伤的形成。 心理创伤引起学者和有关人士的关注，是从越南战...

II型（慢性）心理创伤的概念 依创伤的严重程度不同，环境中存在的与引发创伤相关的元素，会导致大约1/4（交通事故）甚至半数（性暴力）受害人长期陷入受到创伤引发的负性情感的侵袭之中。用外科术语讲，（心理的）创伤不会自然愈合，常常会遗留很多并发症。...

自杀预防与处置 关键时刻你和他 当发现对方有自杀意念，到底要不要和他谈?什么话该说，什么又不该说? 高雄市生命线主任吴信安以其经验分享，在形形色色的个案中，如果已经吃了药，就要紧急请119、110配合；如果是单纯情绪激动的状况，他建议应答者要先用温柔...

▓认清自杀念头的关键时刻 很多自杀者的家人总是在遗憾发生后，才后悔没有警觉到对方释放出的讯息，而不停的自责「早知道---」，与有自杀倾向者相处，到底可不可以「早知道」？自杀可以预防吗？有什么线索可以提供周边的人注意？ 认清自杀念头的关键时刻 以...