你有没有这种经验，和别人的互动是在很不舒服的感觉下结束的，然后你对自己说类似这样的话： 为什么我老是遇到这一类的事？ 为什么又发生这种事？ 我想他（她）应该和别人不一样，可是怎么又 你是否会因为事情演变成这样而惊讶，但同时又发现类似的事情以前...

第一度游戏：是社会性可接受的程度，通常这是和不太熟识的人所玩的心理游戏。玩游戏的人会愿意把结果告诉自己社交圈里的人，上面两个例子都属于这种程度，我们可以想像莫莉和同事在休息时间谈到其自我怀疑，她的个案则在酒吧和朋友痛骂社工人员的无能，而一...

1.加强自己原有的人生剧本，收集点卷，以兑换预期的结果。 2.用自己过时、但已习惯的方法来生活。 3.加强自己人生剧本中对自己、别人、和世界的想法。 4.再次肯定自己原有的生命位置 5.游戏源于小时未解决的共生关系，可能是想继续维持不健康的共生关系，也...

自从艾伯恩写出畅销书《人们玩弄的游戏》后，大家都津津乐道于各式各样的心理游戏，这里则著重于游戏的过程，不去强调各种游戏的名称，所以我们从角色的转换来分类。 1、迫害者转换成受害者 ⑴ Kick Me（踢我，自作自受，讨打，找骂挨）并非真正的用脚踢，是...

1、Option选择权：这个技巧加上你对心理游戏的了解，可以有效地帮你处理，使你避免掉入游戏，也可以从游戏的任一阶段中跳出来，也能用来邀请 别人从游戏中出来，但是无法不准别人玩，也无法不让别人下饵。可以用完全出于成人自我的对话来阻断游戏，如莫莉面...

我们从事教育工作者，或多或少都修过有关心理学的课程，还记得吧？以往我们修习的学院派之心理学是非常科学的，理论结构严谨致密，使用的概念也有严格的定义，陈述的命题，也必须经得起一再的实徵研究，因此，为了达到科学上精准正确的要求，往往将人类的行...

沟通(Transaction) 定义：a stimulus + a response (basic unit of social discourse)一个沟通的刺激加上一个沟通的反应。人际互动的基本单位。在 沟通分析中，使用自我牯A模式来协助解释沟通过程中发生了什么事。 Communication: chain of transactions Ana...

无论人们是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。这种对人们之间的社会交互作用的研究叫做交互作用分析（transactional analysis， TA）。50年代，Eric Berne创造了交互作用分析用于心理疗法。很快人们就发...

1．存在：刺激、问题或不同选择方案的存在被漠视，例：一个人遭严重灼伤，却一点也不觉得痛（刺激被漠视）；灼伤需要敷药，但他忽略它（问题被漠视）；他用手摸炉子试试炉子烫不烫（其他选择被漠视）。 2．重要性：刺激、问题或不同选择方案的重要性被漠视，...

前言 沟通分析与大部分的治疗法不同，因为它是契约与决定导向的，由当事人订定契约，清楚确立治疗历程的目标与方向；同时把焦点放在幼年所做的决定，并强调我们有重新做决定的能力。 治疗目标 沟通分析的基本目标在于帮助当事人对于现在的行为与生活方向重新...