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心理咨询师如何利用催眠做年龄回溯

时间:2014-02-13 12:28来源:网络 作者:佚名 点击:
【福建心理网福州心理咨询师培训学校-催眠技术】很多人都会问催眠是什么,催眠怎么可以做到?作为心理咨询师,如何能够利用催眠的技术,为大家做年龄回溯,甚至和记忆有关系的一些事情。
标签:催眠技术 年龄回溯 心理学

 【心理咨询实操技能】催眠与年龄回溯



    很多人都会问催眠是什么,催眠怎么可以做到?作为心理咨询,如何能够利用催眠的技术,为大家做年龄回溯,甚至和记忆有关系的一些事情。今天小编就和大家分享在心理咨询中真正的实操催眠技术!

 

到底什么是催眠?

 

  今天我为大家提供一个标准,什么叫催眠呢?怎么界定它?它如何表现出分离?所谓这种分离就是分离的质量越好,说明他进入催眠的状态越深。什么意思?什么是分离?就是我们所说的在手指分开训练的时候,我给各位做一个手指分开,我不知道为什么手过来就按在脸上了,我也没让手抬起来手就抬起来了,这就是分离。你做一个意象,你坐在这儿回想一下这个事情10岁时发生的时候是什么样?他已经马上能进入那个状态,感受那个状态,就是进入了分离的状态,从现在此时此刻到了那时那地,很多时候你在做潜式催眠的时候,这种分离的状态,分离的能力就至关重要。为什么?他必须要从现在抽离出去,进入那种情景之下,能有那种感觉。有人想到恐惧的事情就开始流泪、伤心、身体的疼痛都能感觉出来,这种状态就是明显的进入了那样的状态,离开了现在的状态,这就是分离的状态。所以,分离的质量决定了他是否被催眠,决定了催眠的质量。你怎么考察?没有办法考察,那分离的质量就是一个标准。

 

  所以,很多时候我们在做催眠闭上眼睛,放松身体,从你的头开始慢慢放松,这时候是在做催眠,但是很多时候很多人会焦虑,谁会焦虑?催眠师会焦虑。为什么?他被催眠了吗?来访者一醒,问他怎么样了?我好想没被催眠,我也没睡着呀。这个时候催眠师是非常崩溃的,这个钱全白交了,学这些知识全没有用。为什么?你能感觉最大挫败的是来访者没认为被催眠,你怎么让他觉得被催眠了,你要有能力制造分离诱导。你要强化这种感受,让他觉得不得了,所以从我这里走出去的来访者都会觉得催眠不得了,太厉害了。甚至他的症状还没有发生开始改变,他已经觉得很不错了,为什么?因为他被催眠了。你怎么被催眠了?我不知道这个东西怎么不听我使唤了,我已经不能动了,我感觉身体像过电一样,这是明显的分离反应。当这种反应越明显的时候,他会有一个自我的确认,他认为我就被催眠了。我一直告诉他,我没催眠你,这是你潜意识对我语言的反应,这是你的能力,你能到达这种程度。你知道吗?(啊,是这样的)。做催眠这是最核心的一点,一定要制造出分离。

 

  催眠诱导常规的几个步骤:第一,引导他的注意力,当他注意力被引导到一点以后,任何时候都在引导他的注意力,包括你在做咨询,包括你在和他说话的时候,并不只是在催眠的时候才这么做。第二,人们在日常生活中也这么做,要修饰强度,要修饰他反应的强度,让一种反应增强,一种感觉增强,或者让一种感觉削弱。第三,要制造分离,比如说我们常训练的做手指分开。

 

  年龄回溯:

 

  在最早的时候,催眠被科学界所接受一个主要的证据就是能够用催眠做麻醉,所以在没有止痛药的时候,在临床上可以用催眠来做外科手术,包括在一战的时候,在医药紧缺的情况下,战地的伤员用催眠做止血、止痛,这是最主要的证据,因为它可以镇痛。对心理治疗来讲,催眠能够被接受就是他们用催眠做年龄回溯。刚才一个压抑的恐惧症可以用年龄回溯来做,我们看到这种方式应该是一百年前传统的直接的暗示方式。虽然社会进化了,我们也不要觉得这种方式有一点落伍了,或者是陈旧了,它有它可取的地方。现在在催眠领域有一个趋势,就是大家越来越重视很炫很现代的技术,把催眠的基本技术都忘却了。

 

  所以,如果在一个吃饭的场合,在一个酒吧,在车站,在歌厅里,在会场上,在聊天室里,任何地方,如果有人说你是心理咨询师你会做催眠吗?你说我会,因为我学过。那你能给我做吗?这个地方环境不好,太吵了,太闹了,时间太短了。我告诉你,10分钟可以做催眠,5分钟也可以做。我在KTV的房间里可以做催眠,我在饭店里可以做催眠,所以我们不要把催眠的基本东西失去,就是任何地方都可以做,不要把催眠高推,把它放在一个高高摘取的皇冠上的钻石。我告诉你,它就是你能爬到那个皇冠上可以摘取每一个钻石的基石。

 

  年龄回溯是一个很重要的工具,这是我在公开场合第一次讲年龄回溯,一直以来我是避而不谈这个问题,因为年龄回溯不可避免的就和前世沾边,因为年龄回溯引起了很多负面的作用。为什么一直以来大家学催眠主要就是想做年龄回溯,我们对催眠的认识就是年龄回溯,学催眠怎么做?

 

  学一个催眠诱导技术,诱导进去加深一下,就开始回到童年挖掘痛苦的记忆,找到原因,这就是我对催眠固有的印象,就是做年龄回溯。所以,我就是不讲年龄回溯,而且我也不用年龄回溯,我跟张老师在一起工作两年多,我从来没在中心里讲过用年龄回溯,也不让她用,我也不用。我告诉你,我用最基本的年龄回溯,我讲到了就能解决问题,我们从来不需要回溯到问题那儿,把问题找到才能解决。当这些问题在你用年龄回溯这个工具之前都能解决,为什么一定要找到原因把痛苦的记忆翻出来呢?这不是我们想要做的事情。

 

  所以,在我们学院里严格禁止做年龄回溯,挖掘痛苦的记忆。今天我们要讲这个技术,导向不一样,我们要回到过去,去寻找那些点点滴滴,让你感觉到自信,让你感觉到被爱,我感觉到爱,感觉到轻松。把这个力量,把这些资源找出来,让你重温这一切,然后把这些东西带到现在,带到未来,这是我们做年龄回溯主要的目的。

 

  在这之前我还要介绍一下传统的方式方法是什么?今天我们的目标大家一定要对年龄回溯有一个明确的概念,有一个明确的界限,同时知道它的方法、步骤,同时在下半程的时候要给大家时间,今天来了您一定要带一些东西回去,您一定要会做。我教给大家一种方式,你不需要做催眠,你在你的咨询工作当中,回去以后直接就可以用得到,不在做催眠的情况下,你用催眠的方式来做这个工作。

 

  首先,看看在做年龄回溯的时候,我们首先想到的一个问题就是记忆,年龄回溯就是回到过去的记忆,记忆是一个很有趣的东西,记忆是什么呢?怎么保存?怎么储存记忆呢?大家每个人对记忆都有自己的看法。

 

  关于记忆的误解——记忆像头脑的档案柜一样,当你回想一件事情时,你只是打开了你的头脑文件的抽屉,并且会想起那段记忆。

 

  有些人认为这是对的,有些人认为这是错的。记忆是这个样子的吗?这是我们的想当然。在研究年龄回溯,研究催眠的时候,我们先谈谈记忆是什么?

 

  我们看一下神经元的结构,众多的神经细胞是以这种方式互相连接的,大脑当中有视觉中枢、感觉中枢,这些结构决定了记忆是一种什么方式呢?记忆的本质是什么?是不同区域之间大脑神经细胞的联系,不同区域之间大脑神经细胞联系的方式决定了你记忆的内容,不同联系的导向,不同的链接决定了不同记忆的质量。记忆并不是一本书,等着你找到它,把它打开就想到了,而是不同细胞之间,各种各样不同的联系。所以,过去之间的联系,就会成为一个记忆,大脑就是这样一个机器。

 

  当骨头出现的时候,建立了一个连接,这是一个条件的连接,铃声又刺激了另外一个神经元,这是两个神经元,这个时候房间的灯光、温度又刺激感觉的神经元,所有的神经元听到的声音、感觉到、尝到的、闻到的都会使神经元激活,开始放电,开始互相连接,就会形成一个网络,这个神经之间的网络连接就会形成。这个网络形成以后,你只需要触发其中一个因素,比如说铃铛响了,此情此景立刻就会反映出来,所以狗就会流口水。

 

  过去如何影响未来?比如说你听到“你是冬天里的一把火”,这时候你就会想到春晚,想到八几年,小时候的记忆也会跟着出来,但是这跟我现在的状态一点儿不相关,只是这个声音刺激我的视觉呈现出来了,感觉呈现出来了,这就是神经网络当中的其他神经元细胞液跟着激活造成的反应。这个反应出现以后,你现在的状态就不是我现在的状态,而是那些神经元细胞被激活以后以前的那个状态,那个状态被激活了。

 

  现在我们理解一下,惊恐发作是怎么发作的?焦虑。他在这种情形之下焦虑,害怕考试。说一个简单的他很害怕蛇,他以前看到过蛇,被蛇惊吓了,从此开始怕蛇,有一天翻画册,看到蛇的画片,会怕的要死。看到视觉的画面,所有当时听觉的感觉,所有的画面都会回来,把书扔到地上,他已经迅速回到当初的状态,他完全被激活回去了,他已经活到过去的状态里面了,完全被带回去了,这就是一个年龄回溯的经典的状态。

 

  所以,我们每个人都在年龄回溯,我看到那个人跟我初恋的女友很像。他已经回到那个状态了,所以我要离她远一点儿,我不认识她,但是我的羞辱、挫折、不安全感全都出来了。所以,有些人再一次婚姻失败以后,被男朋友抛弃了,被老公抛弃了,她很难再去交朋友,很难再走进婚姻了,她只要想到结婚那件事儿,“我不能对他好”,她就会觉得会怕后果又会很严重,不如还是有所保留,他看到这个人,看到未来的时候,他想到不是从现在开始到以后的未来,而是我可能以前的经历制造出的那个未来,以前那个未来就是现在很惨的样子。

 

  所以你的未来是由你的记忆所决定的。触发这个记忆就会对未来产生一个预期,如果这个预期是好的那就会更好,如果这个预期是坏的,那他就会裹足不前。而且这些记忆,我们会永远做一个决定,不是根据现在的状况,而是根据以前的经历,是根据我过去的感受,这就是我们永远不能理性生活的最主要的原因,如果我们想做理性的人,做一个幸福生活的人,我们就要对自己的记忆做一点点改变,不能让我们的记忆成为羁绊。

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